सांसारिक लोगों के लिए कुछ मार्गदर्शन:
याद रखें:
(अ) मानव शरीर ईश्वरीय इच्छा से बना है। यह भगवान ही है जो शरीर की स्थिति तय करता है।
(ब) सभी प्रकार के संकल्पों और इच्छाओं का त्याग कर भगवान को अपने शरीर से अपना कार्य करने दें।
(स) भगवान की पूजा और अर्चना करके समस्याओं को हल करने या सुख पाने की कोशिश न करें। चूंकि शरीर भगवान के अधीन है, इसलिए भगवान ही तय करेंगे कि इसे किस स्थिति में होना चाहिए। हमें भगवान से यह प्रार्थना करने का अधिकार नहीं है कि उन्होंने जो शरीर बनाया है, वह किसी विशेष स्थिति में हो।
(द) सरल बुद्धि से की गई भक्ति ईश्वर को प्रिय होती है। ऐसी भक्ति के कारण मन भौतिक सुख की ओर न जाकर ईश्वर की ओर मुड़ता है। इस अवस्था में साधक को ईश्वर की निकटता का दुर्लभ लाभ मिलता है।
(ई) जिस प्रकार सूर्य के निकट अंधकार नहीं टिक सकता, उसी प्रकार ईश्वर के निकट कोई कष्ट नहीं होता। वही दुःख सुख में बदल जाते हैं।
(फ) यह याद रखना चाहिए कि मानव शरीर भगवान के साथ एक होने के लिए बनाया गया है।
(ग) ईश्वर को पाने के लिए संसार त्यागने की आवश्यकता नहीं है। जीविका कमाने या संन्यास लेकर वन जाने का निर्णय भी भगवान ही करते हैं, हम नहीं। जब जगत सर्वोच्च है, तो ऐसी बुद्धि से उसमें आनंद मनाना चाहिए।
साधना:(अ) साधक प्रतिदिन प्रातःकाल उठकर स्नानादि से निवृत्त होकर अपने सोफे पर दीवार की ओर पीठ करके बैठें और अपनी आंखें बंद कर लें। फिर फेफड़ों की सारी हवा बाहर निकालें। इसे रेचक कहते हैं। इसके बाद नाक से तब तक श्वास लें जब तक 'हरि: ॐ' मंत्र का 8 बार उच्चारण न हो जाए और फिर मुंह से तब तक छोड़ें जब तक 'हरि: ॐ' मंत्र का 16 बार उच्चारण न हो जाए। सांस लेते समय कल्पना करें कि 'मैं इस ब्रह्मांड की अनंत जीवन शक्ति और वायु को अंदर ले रहा हूं' और सांस छोड़ते समय कल्पना करें कि 'मैं शरीर में जीवन शक्ति को संग्रहित कर रहा हूं और अपने मन से भय, चिंता आदि छोड़ रहा हूं।'
(ब) चाय-पानी के बाद घर के काम आदि करें। स्नान करते समय 'ॐ चैतन्य गोरक्षनाथाय नमः' मंत्र का जितना हो सके मन में जप करें। शरीर पर तांबे के जल का उपयोग करें और इस मंत्र का जप करें।
(स) फिर समय मिले तो कुछ धार्मिक ग्रंथ पढ़ें। भोजन के समय थाली को स्पर्श करें और भोजन पर अपने प्रिय देवता का आह्वान करें, जैसे 'गजानन, भोजनास हां'। इसी प्रकार नाश्ते और रात के खाने में भी प्रार्थना करें।
(द) प्रत्येक गुरुवार और एकादशी का व्रत करें।
(ई) शाम को घर लौटने के बाद उद्योग, व्यापार आदि करें।
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